Herramientas recomendadas para acompañar a madres primerizas en el embarazo y postparto
La experiencia de la maternidad puede ser desafiante y transformadora. Para apoyar a las madres primerizas, se destacan cuatro herramientas que abordan desde la información realista hasta el cuidado personal durante el embarazo y el postparto.
En primer lugar, “La aventura de ser mamá” es un libro ilustrado que reúne testimonios auténticos de más de 80 mujeres chilenas, reflejando sin estereotipos las emociones y vivencias desde el positivo hasta las noches sin dormir. Esta obra, acompañada por ilustraciones de Carolina Ríos, está disponible desde junio de 2025 en la tienda MUT y en editorialazafran.cl.
Además, las Cartas Viaje al Maternaje, creadas por la matrona Alejandra Becerra en conjunto con la editorial Teraideas, ofrecen 45 cartas ilustradas con reflexiones para acompañar emocionalmente el proceso de gestación. Este recurso busca reducir la ansiedad y fomentar la conexión personal con cada etapa del embarazo y parto. Se pueden adquirir en www.teraideas.cl y en la tienda MUT.
Para el cuidado físico tras el nacimiento, Supermom propone cajas posparto diseñadas para aliviar molestias y facilitar la lactancia. Con tres versiones adaptadas a diferentes tipos de parto, estas cajas contienen productos específicos para promover el autocuidado y están disponibles en supermom.cl.
Finalmente, la cuenta de Instagram @tunutriologaprenatal, gestionada por la nutricionista mexicana Natalia De la Fuente, entrega información basada en evidencia científica sobre nutrición durante el embarazo y lactancia. Con consejos prácticos y un enfoque profesional, esta plataforma se ha convertido en un recurso confiable para mujeres que buscan cuidar su salud y la de sus bebés.